Uważam, że temat spiruliny jest przez nas uwzględniany w zbyt małym stopniu z uwagi na niesamowite działanie tych alg. Siemionowa pisze, by brać 2 tabl. dziennie w swojej kuracji, co równa się ok. 800mg - 1g. Moim zdaniem można zwiększyć ilość spożywanej algi w ilościach 5-10 gram na dzień.
Padały na forum pytania, skąd kupować spirulinę. Polecam serdecznie ten sklep: http://www.natura24.pl
Kupicie tam czystą dobrą spirulinę sprasowaną do postaci tabletek, by można było łatwiej dozować. 1tabl., to 400mg czystej spiruliny. Zawsze można ją skruszyć i powstanie proszek. Sprzedawana także w postaci proszku, ale nie szukałem szczerze mówiąc. Nie ma z resztą takiej potrzeby. Sklep natura24 jest zaufany, można spokojnie od nich nabywać. W natura24 spirulinę pakują do papierowych opakowań. W innych sklepach przeważnie do plastikowych pudełek. Nie jestem pewien, czy ma to znaczenie. Pomyślałem o wodzie w plastiku, co nie jest najlepszym pomysłem, stąd wspomniałem o pakowaniu odnośnie alg.
Warto nadmienić, iż spirulina doskonale neutralizuje i pomaga wypłukać z organizmu rtęć. W dzisiejszych czasach, wiele osób posiada amalgamaty stomatologiczne zawierające ten ciężki metal. Coraz więcej ludzi interesuje się trującym wpływem rtęci na organizm. Najwięcej na ten tematu ustalił dr. Huggins, do którego zbiorów odsyłam zainteresowanych.
Kolejna rzecz, to spora zawartość beta-karotenu. W 10 gramach zawiera ok. 25mg. Wtajemniczeni wiedzą, jak ważny jest dla organizmu beta-karoten.
Tak samo żelazo. Niełatwo zaopatrywać w je organizm. W 10 gramach jest ok. 8mg.
Pozostałe witaminy i składniki mineralne są w mniejszych ilościach.
Pomaga utrzymać równowagę kwasowo-zasadową. Jest źródłem dobrze przyswajalnego białka.
Spirulina istniała już 3,5 miliarda lat temu. Prawdopodobnie zawiera więc w sobie składniki, jakich jeszcze nie odkryto. Niegdyś za niezbędne do życia uważano zaledwie kilka witamin i nic więcej. Dlaczego? Ponieważ tylko kilka odkryto. Teraz, kiedy wiadomo, że istnieje ich znacznie więcej - uważa się, że do utrzymania zdrowia niezbędnych jest kilkadziesiąt. Co w przyszłości? Zakres niezbędnych powiększy się. Jeżeli nowe zostaną odkryte, na pewno znajdują się w spirulinie. Nie rezygnuj więc z jej spożywania.
Natura24.pl dostarcza spirulinę oznaczoną znakiem BIO. Oznacza to, że przy produkcji nie używano preparatów chemicznych przyspieszających porost algi. Ponadto, baseny w których się ją uprawia nie są oczyszczane za pomocą chemii, lecz w sposób naturalny. Suszy się ją w świetle słonecznym (zamiast używania chemii wysuszającej lub napromieniowywania). Produkty oznaczone BIO nadzorują instytucje nadające tej znak.
Jak jeść spirulinę? Jeżeli chodzi o te z natura24, można nawet rozkruszyć tabletki w ustach i połknąć. Czyli po prostu jeść jak wszystko inne. Można również rozkruszyć, wsypać do filiżanki z wodą i wypić. Można rozkruszyć do zupy. Można rozkruszyć na chleb.
Ile spożywać? Wiele źródeł zaleca 5-10 gram dziennie. Wówczas spirulina działa swoiście. Czyli 12-25 tabl. jeśli mowa o tych z natura24. Można rozdzielić sobie dawkowanie na trzy razy: do śniadania, do obiadu i do kolacji. I tak przez całe życie ciesząc się zdrowiem
oczywiście można się ograniczyć do 12 tabl., czyli niecałe 5 gram spiruliny dziennie. Jak się stwierdza, już 1 gram przynosi rewelacyjne rezultaty stosowania tej algi
Jeżeli macie pytania, śmiało.
Ograniczyłem się do najbardziej poszukiwanych informacji o spirulinie. Jej skład i szczegółowe działanie na organizm, bez problemu znajdziecie w sieci.
pozdr.
Łukasz